Zimná tma – ako ovplyvňuje denný rytmus psa?

Začiatok dňa nás zastihne v momente, keď je ešte vonku polotma. Vtedy naše kroky a tiež kroky našich psích spoločníkov spomaľujú. Spoznávame, že zimné obdobie mení nielen naše vnímanie sveta, ale aj prežívanie našich štvornohých priateľov. Je to obdobie, keď sa mení ich spánkový vzor, ako aj túžba tráviť čas vonku.

V prvých chladných dňoch sa učíme vnímať, ako na naše psy vplýva zmena svetelných podmienok. Pozorujeme, že zima ovplyvňuje ich chuť sa hrať, trpezlivosť a aj spôsob odpočinku. Tieto zmeny nesúvisia len s momentálnou náladou. Hlavne cirkadiánny rytmus a zvýšená produkcia melatonínu v období skrátených dní stojí za týmito prejavmi. Cieľom je, aby zimné obdobie pre našich psích kamarátov bolo čo najmenej stresujúce a príjemné.

Spoločne objavíme malé, no dôležité zmeny, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na ich život v zime. Hovoríme tu o častejších, hoci kratších prechádzkach v zimných mesiacoch, zabezpečení dostatočného množstva denného svetla a pokojnejšieho večerného prostredia. Zima by nemala dominovať životu našich psích priateľov. Môže nám však pripomenúť, že je možné upraviť spôsob, akým žijeme náš denný rytmus, kde my sami môžeme byť oporou a bezpečným vodítkom pre naše štvornohé rodinné členy.

Kľúčové zistenia

• Zimná tma posúva cirkadiánny rytmus psa a zvyšuje večernú tvorbu melatonínu u psov.
• Kratšie dni môžu zmeniť energiu, spánok aj motiváciu na zimné prechádzky so psom.
• Stabilná zimná rutina psa s pravidelným svetlom a pohybom pomáha udržať dobrú náladu.
• Maximalizácia denného svetla a jemné večerné stíšenie podporujú zdravý denný rytmus.
• Citlivé psy, šteniatka a seniori môžu reagovať výraznejšie a potrebujú jemnejšie vedenie.
• Menšie zmeny v čase kŕmenia, hre a prechádzkach redukujú stres a zimnú apatiu.

Úvod: prečo zimná tma mení správanie psov a naše spoločné rutiny

V zime na Slovensku sa stmieva skôr a rána sú dlhšie tmavé. V tejto situácii pozorujeme, ako zimná tma ovplyvňuje správanie psa. S príchodom tmy sa zvyšuje hladina melatonínu, čo spôsobí, že pes sa stáva zdržanlivejší. Toto často vedie k tomu, že pes má menej energie na hranie a jeho výdrž rýchlo klesá.

Zavčasu nastupujúca tma tiež mení naše plány na prechádzky. Častejšie venčenie presúvame na iný čas, zmeníme aj dĺžku trasy a prispôsobujeme časy kŕmenia. Tak dochádza k zmene zimnej rutiny našich psov, čo môže ovplyvniť ich spánok, náladu a ochotu spolupracovať na prechádzkach.

Niektoré psy na stmievanie reagujú neistotou alebo sú bdelšie. U citlivejších jedincov môžeme pozorovať napäté správanie alebo vyhýbavú chôdzu. Preto svoj plán prechádzok prispôsobíme s ohľadom na svetelné podmienky, aby sme predišli stresu alebo frustrácii našich psích spoločníkov.

Aktuálne je bezpečnosť nesmierne dôležitá. Dbáme rovnako na viditeľnosť a tepelný komfort, ako aj na pohyb a duševné stimulácie doma. Naším cieľom je predchádzať zimnej únave psa a zachovať pravidelný denný režim aj počas obdobia skorých tmiaviek.

• Reflexné obojky, LED svietiace náramky a čelovky zvyšujú bezpečnosť.
• Vodítko používame v šere a pri cestách, aby bol pohyb predvídateľný.
• Krátke, časté venčenia dopĺňame o nosové hry a jednoduchý tréning doma.
• Stály čas kŕmenia a pokojné večerné rituály znižujú zmena rutiny psa v zime.

Keď sme si vedomí znižovania energie psa a vytvoríme štruktúrovaný denný plán, môžeme zimnú únava smerovať k oddychu a zmysluplným aktivitám. Vďaka tomu udržiame silné puto aj v čase, keď sa náš čas vonku skracuje kvôli dlhej a skorej tme.

Biologické hodiny psa: cirkadiánny rytmus a melatonín

Keď dni strácajú na dĺžke, biologické hodiny psa sa riadia podľa cyklu svetla a tmy. V hypotalame, konkrétne v suprachiazmatickom jadre, sa nachádza centrálny regulátor času. Po zotmení epifýza uvoľňuje melatonín u psov, čím signalizuje telu prejsť do úspornejšieho režimu.

Ranné svetlo tento proces zastavuje a nastavuje začiatok nového dňa.

V zime so silnejšou tmou sa zvyšuje produkcia melatonínu. To spomaľuje aktivitu psa, ktorý sa stáva viac pasívnym, vyhľadávajúc teplé miesta a skracuje dobu svojho pohybu. Zároveň chlad znižuje prekrvenie končatín, pričom pes šetrí energiu.

Hladina bdelostného hormónu rastie s príchodom rána. Denné svetlo prispieva k aktivite, naopak šero ju obmedzuje. V prípade nedostatku svetla môže byť pes apatický a vykazovať návaly energie striedajúce sa s únavou.

U niektorých psov sa v zime mení ich spánkový cyklus. Dochádza k častejším denným šlofíkom a večernému nekľudu. Dodržiavanie stabilnej rutiny pomáha telu prispôsobiť sa zimnému režimu.

• Ranné svetlo potláča melatonín u psov a zvyšuje bdelosť.
• Pravidelný režim zaceľuje biologické hodiny psa počas tmavých mesiacov.
• Vyvážená aktivita a teplé prostredie udržiavajú cirkadiánny rytmus psa v rovnováhe a znižujú výkyvy energie.
• Dlhšie noci predlžujú spánkový rytmus psa v zime a vedú k skoršiemu pocitu únavy.

pes zmena denného rytmu v zime

Vo zime sa pes prirodzene prispôsobuje kratším dňom. Aktivitu si presúva do doby, keď je viac svetla. To znamená dlhší spánok ihneď po zotmení a občasné „večerné oživenie“. To nastáva hlavne vtedy, keď v domácnosti rozsvietime. V obdobiach s dlhodobou oblačnosťou je apatia častejšou. Preto v týchto obdobiach organizujeme výbehy počas najjasnejšieho dňa.

Na chladné počasie reagujú rôzne plemená rôznymi spôsobmi. Krátkosrsté a menšie plemená sa snažia šetriť energiou. Naopak, severské plemená si dokážu udržať vysokú úroveň aktivity aj v zime. Teplý sveter a nešmykľavé topánky môžu pomôcť v chladnejších dňoch. Zároveň sa odporúčajú kratšie, ale častejšie prechádzky.

Temnota zvyšuje u psa ostražitosť. Môže dochádzať k ťahaniu na vôdzke, intenzívnejšiemu čuchaniu a niekedy aj k odmietaniu pokračovať ďalej. Preto dávame prednosť pokojnejším trásam, zameriavame sa na tréning impulzívneho správania a vybavujeme psa reflexnými obojkami. Takto môže byť prechod na zimný režim pre psa bezpečnejší.

Zmeny v apetíte súvisia s energetickým výdajom. Niektoré psy v zime zvyšujú príjem potravy, kým iné konzumujú rovnaké množstvo, ale potrebujú viac kvalitných bielkovín a tukov. Sústredíme sa na monitorovanie ich fyzickej kondície, nie len napĺňanie misky. Cieľom je udržať zimnú aktivitu psa na stabilnej úrovni.

Pri prechode na zimný čas zavádzame postupné prispôsobovanie sa novému režimu v priebehu 3–5 dní. Venčenie a kŕmenie prispôsobujeme po malých krokoch. Týmto spôsobom sa pes môže prispôsobiť skráteným dňom bez zvýšeného stresu a vyhýbame sa „večernému bdeniu“ pod lampou.

• Ráno využívame krátke svetelné okno na energickú prechádzku.
• Popoludní preferujeme pokojnejšie trasy, kde sa psy môžu viac venovať čuchaniu a hre na zahriatie.
• Večerne usporiadavame krátke výbehy so zameraním na tlmené podnety a rituály, ktoré pomáhajú predchádzať zimnej apatii.

Predvídateľná a pokojná denná rutina dáva psom pocit istoty. Na každom venčení kontrolujeme výstroj psa vrátane reflexných prvkov a celkovej viditeľnosti. Týmto prístupom dokážeme znížiť stres, ktorý môže temnota vyvolať, a zabezpečiť plynulú zmenu denného rytmu psa v zime.

Ak sa vonku kvôli počasiu nedarí nájsť dostatok svetla, striedame to rôznymi aktivitami doma. Krátke cvičenia poslušnosti a nosové hry, ako aj pokojné hry s kaučukovými hračkami, udržiavajú psa v zime aktívneho bez preťaženia. Delenie aktivít do krátkych 5 až 10-minútových blokov počas dňa je efektívnejšie ako ich sústredenie do jedného momentu.

Keď dojde k prudkej zmene správania psa, zaznamenávame si časy spánku, kŕmenia a prechádzok. Tento denník nám pomôže odkryť momenty, kedy na psa kratšie dni pôsobia najviac stresujúco. Zároveň nám pomáha identifikovať, čo je potrebné upraviť v jeho rozvrhu, aby zimná apatia neovládla jeho každodenný život.

Denné svetlo a prechádzky: optimalizácia svetelnej expozície

Najlepšie čas na nastavenie denného svetla pre psa je ráno. Ranné slnko efektívne potláča melatonín a aktivuje. Optimum je naplánovať hlavnú prechádzku medzi 9:00 a 12:00. Vtedy je svetelná expozícia najúčinnejšia, dokonca aj pri nízkej polohe slnka.

Zimné prechádzky by sme mali rozdeliť na kratšie úseky počas dňa, ak skôr stmieva. Už 20 až 30 minút chôdze v šere dokáže prekonať umelé svetlo vnútri. Tým udržíme rytmus psa v stabilnejšom stave. Miesto pre chôdzu vyberajme s dobrými svetelnými podmienkami a pevným terénom.

Po zotmení dbajme na bezpečnosť. Použitie reflexných obojkov, LED postrojov a svietiacich vodiť zvýši náš vizuálny kontrast v tme. Doplníme čelovku alebo blikacie svetlá. V tme držíme psa na vodítku, čím minimalizujeme riziká nehôd alebo nečakaných stretnutí so zverou.

V mraze by sme mali skrátiť dobu státia bez pohybu, pridať do prechádzok tempo. Aport, šprinty alebo čuchacie hry udržia teplotu tela psa a jeho pozornosť. Na klzkom povrchu sa osvedčí obuv s dobrým záberom a v prípade potreby aj ochranné topánky pre psa.

• Hlavná prechádzka do poludnia pre lepšiu svetelnú expozíciu pes.
• Kratšie, častejšie zimné prechádzky namiesto jednej dlhej v tme.
• Bezpečnostné prvky: reflexné obojky pes, LED postroj, vodítko.
• Ranné slnko melatonín stabilizuje a podporí denný rytmus.

Počasie narúša vaše plány? Nevyhýbajte sa vonkajšiemu prostrediu ani keď je zamračené. Denné svetlo vonku tiež povzbudí psa, aj keď priamo nesvieti slnko. Efektívnejšie je absolvovať krátke, aktívne trasy namiesto čakania vnútri.

Mentálna a fyzická aktivita počas krátkych dní

Krátke dni nás nútia k lepšiemu plánovaniu. Rýchle aktivitami musia striedať pokojnejšie, aby stimulácia bola zmysluplná. Pri výbere zimných hier zohľadníme aj bezpečnosť kĺbov a chrbtice psa.

Nos psa môže byť naším sprievodcom. Nosework doma môže znamenať hľadanie pamlskov v krabiciach alebo pod utierkami. Využijme aj olfaktorické koberce či základy mantrailingu. Týmto spôsobom percepčne obohatíme jeho prostredie.

Pre optimálny tréning stačia krátke časové bloky. Vystačíme si s päť až desaťminútovými jednotkami, dva až tri razy denne. Čas trénujme aj impulznú kontrolu, ako je čakanie na povel, či pustenie hračky.

Vytvorenie mini parkúru zvýši senzorickú schopnosť a balans psa. Použijeme vankúše, nízke tyčky, ale dávajme pozor na ich kĺby pri skákach. Pri nevhodnom počasí preferujme aktivity, ktoré sú šetrnejšie k pohybovému aparátu.

Energetickým psom prospievajú krátke intervalové aktivity. Obmedzené aporty a úlohy na čuch sú efektívne. Zároveň si vedeme záznamy o tom, čo najviac vyčerpáva psa bez stresu.

Hlavolamy a plniace hračky sú ideálne, keď potrebujeme prestávku. Môžeme ich naplniť a prepájať rôzne úrovne obtiažnosti. Tým udržíme mentálnu stimuláciu psa rozmanitú.

Venujeme pozornosť aj zahriatiu a ochladeniu. Stačia krátke prechádzky a relaxačné cvičenia pred a po aktivitách. Zimná aktivita by mala byť pravidelná, prepracovaná a donútiť psa cítiť istotu.

• Nosework doma: tri kolá hľadania s pauzami.
• Tréning impulznej kontroly: „počkaj“, „pusti“, tichý štart.
• Interiérový parkúr: nízke prekážky, pomalé prechody, stabilné povrchy.
• Intervaly pre energiu: krátke aporty, ťahanie na hračku, práca s čuchom.
• Mentálny denník: zapíšme si, čo unaví najlepšie a bez stresu.

Kvalita a dĺžka sú kľúče k úspechu. Správna kombinácia mentálnej stimulácie, zimných hier, noseworku a tréningu impulznej kontroly sú efektívne. Takéto obohatenie prostredia vďaka dôslednému prístupu prináša psom potešenie každý deň, aj keď je vonku pochmúrno.

Strava a metabolizmus: ako výživa ovplyvňuje energiu v zime

Keď príde chlad, výživa psa a jeho potreba energie sa zmení. Psy, ktoré trávia viac času vonku, spotrebujú viac kalórií, zatiaľ čo domáci maznáčikovia menej. Dôležité je pozorne sledovať ich kondíciu a adekvátne prispôsobiť veľkosť porcií.

Stály zdroj energie je založený na kvalitných surovinách. Esenciálne sú bielkoviny a tuky, ktoré pomáhajú s obnovou svalstva a zásobovaním dlhodobou energiou. Omega‑3 kyseliny sú zase základom pre zdravú kožu, srst a kĺby.

Hydratácia nepatrí iba medzi letné priority. Suchý vzduch v zime a kúrenie môžu znižovať pocit smädu, preto je dobré granule zmiešať s trochou vody alebo pridať mokré krmivo. To pomáha prevencii suchej kože a zlepšuje trávenie.

Pre psy s citlivým trávením sa odporúča hypoalergénna strava bez kuracieho mäsa a bez pšenice. Takto minimalizujeme riziko svrbenia, lupín a intolerancií, ktoré môže zimné obdobie zhoršiť.

Je kľúčové udržiavať pravidelný krmný režim. Ak sa pes v zime viac pohybuje vonku, zvýšime mu príjem kalórií a pridáme kvalitné tuky pre lepšiu termoreguláciu. Pri menšej aktivite opatrne znižujeme množstvo potravy, aby sme zabránili nadmernému priberaniu.

Na tréning preferujeme jednoduché pochúťky zo čistého mäsa. Sú vysoko koncentrované, ľahko stráviteľné a nezaťažujú denný kalorický príjem.

• Aktívny pes vonku: viac kalórií, zameranie na bielkoviny a tuky.
• Bytový pes: regulované porcie, dôraz na vlákninu a hydratáciu.
• Citlivé trávenie: hypoalergénne krmivo bez kuracieho a pšenice.
• Celú zimu: monitorujeme fyzický stav, zdravie srsti a prispôsobujeme množstvo krmiva energetickým potrebám.

CricksyDog: hypoalergénna voľba pre zdravý zimný rytmus

Zimné obdobie prináša kratšie a chladnejšie dni, čo nás vedie k výberu CricksyDog. Toto krmivo predstavuje spoľahlivú podporu pre energiu a jemné trávenie. Bez kuracieho mäsa a pšenice, nezatýka žalúdok a udržiava denný rytmus. Je vhodné ako pre bežné, tak aj pre citlivé jedince.

Šteniatka potrebujú granule Chucky pre rast a pevné kosti. Pre malých psov je tu Juliet, kde veľkosť krokiet zodpovedá ich potrebám. Ted ponúka rôzne príchute ako jahňa, losos alebo hovädzie, vhodné pre stredné a veľké psy.

Z dôvodu zníženého príjmu vody v zime, dopĺňame mokré krmivo Ely. Tejto hypoalergénnej možnosti veríme, že zvýši hydratáciu a chuť do jedla. Na posilnenie motivácie pri tréningu slúžia maškrty MeatLover, ktoré sú čisté z 100% mäsa.

Mr. Easy, vegánsky dressing na granule, je riešením pre prieberčivých psov. Zvyšuje atraktivitu pokrmu bez nutnosti živočíšnych alergénov. Za zdravé kĺby a vitalitu v zimnom období garantujú vitamíny Twinky, poskytujúce kĺbovú výživu a multivitamín v jednom.

V chladných mesiacoch potrebujú koža a labky extra opateru. Šampón Chloé je určený pre citlivú pokožku a balzam na nos a labky Chloé pre zachovanie ich jemnosti. Zuby a ďasná sú chránené vďaka vegánskym dentálnym tyčinkám Denty, ideálne pre krátke žuvacie momenty vonku.

• CricksyDog: hypoalergénne krmivo pre psa bez kuracieho mäsa a bez pšenice pre stabilnú energiu.
• Chucky granule pre šteniatka; Juliet pre malé psy; Ted pre stredné a veľké psy.
• Ely mokré krmivo na hydratáciu v zime; MeatLover maškrty zo 100 % mäsa na tréning.
• Mr. Easy zlepší príťažlivosť jedla; Twinky podporí kĺby a celkovú kondíciu.
• Chloé šampón a balzam chránia kožu a labky; Denty sa starajú o zuby a ďasná.

Zimná miska a denná rutina sú prispôsobené potrebám citlivého trávenia a veku aj aktivite nášho psa. Vďaka CricksyDog máme bohatý výber a kvalitné suroviny. Tým sa dokážeme prispôsobiť meniacej sa počasiu a zachovať aktívny životný štýl.

Svetelná hygiena doma: vytvárame “slnko” a “súmrak”

Začíname ránom a zapínajúc naše „domáce slnko“. Vhodné sú plnospektrálne alebo denné LED osvetlenie. Ich jasné a studené tóny podporia našu bdelosť. Umožnia udržať náš cirkadiánny rytmus stabilný aj v chladných zimných mesiacoch.

Presun pelecha psov k oknu vytvorí pre nich „svetlú zónu“ počas dňa. Naplánujme krátke, no produktívne hry a učenie v čase, keď je svetla najviac. Takto podporíme svetelnú hygienu nášho psa bez zbytočného stresu.

Keď slnko zapadne, prepíname na teplé večerné svetlo. Tmavšie lampy a stmievateľné žiarovky pomáhajú redukovať modré svetlo. Znižujú stres a napomáhajú uvoľneniu. Vyvarujme sa prudkým zmienam osvetlenia, ktoré by mohli rušiť spánkový rytmus.

Na večer si pripravme „tichú zónu“ pre odpočinok. Zatmievanie spálne po desiatej večer má svoje výhody. Limitácia obrazoviek a ak je pes citlivý na hluky, môže byť užitočné zapnúť jemný biely šum. Udržiavanie pravidelného režimu zažívania svetla a tmy stabilizuje náš vnútorný rytmus.

• Ráno: jasné plnospektrálne svetlo a krátka aktivita.
• Popoludnie: prirodzené denné svetlo pri okne a pokojná hra.
• Večer: teplé svetlo večer, žiadne silné modré svetlo pes.
• Noc: tma, zatemnenie a stabilné ticho na nerušený spánok.

Správanie a emócie: rozpoznáme zimnú nudu, úzkosť či apatiu

Zimné dni prinášajú zmeny v svetle, rytmoch a náladách. Pri zimnej nudi u psov vidíme zvýšenú potrebu pozornosti, ničenie hračiek alebo nábytku. Objavujú sa aj behanie za tieňmi a neustále olizovanie. Úzkosť v tme sa prejavuje váhaním pri prechádzke, napnutím na vodítku či fixáciou na zvuky.

Príznaky apatie zahŕňajú prehlbované spanie, stratu záujmu o hru, ubúdajúci apetít a spomalené reakcie. U niektorých psov môže dôjsť k depresii podobnej sezónnej afektívnej poruche, obzvlášť pri nedostatku pohybu. Dôležité je všímať si aj menej zjavné signály stresu: netypické zívanie, olizovanie nosa, odvracanie pohľadu.

Ak pes vykazuje paniku pri odchode z domova, môže to byť prejav separačného stresu. Pomôcť môže postupné zvykanie na odchod, zavedenie predvídateľných rituálov a odmeny za pokoj. Zvyšovanie pocitu bezpečia počas prechádzok v tme môžeme dosiahnuť používaním reflexných prvkov.

• Obohatenie prostredia: čuchové hry, hľadanie maškŕt, rotačné hračky.
• Konzistentné rituály: krátky pokojový tréning pred odchodom a pred spaním.
• Krátke, časté prechádzky v svetle a pokojná hra večer, keď hrozí úzkosť v tme.
• Odmeňovanie kľudu pri spúšťačoch, nie len korigovanie nežiaducich reakcií.

Pri zhoršujúcich sa príznakoch je dôležité obrátiť sa na veterinára alebo certifikovaného behavoristu. Tí môžu navrhnúť zmeny v dennom režime, presný tréningový plán a možnú suplementáciu, ako sú omega-3 mastné kyseliny či L-tryptofán. Naša stabilná emocionálna prítomnosť a pokojný tón hlasu poskytujú psovi v tme neoceniteľnú oporu.

Zdravotné špecifiká zimy: kĺby, koža, labky a zuby

V chladnom období je dôležité všímať si, ako naše kĺby reagujú na nízke teploty. Stuhnutosť sa zvyšuje u starších jedincov a veľkých plemien, preto je vhodné pred intenzívnej aktivitou zaradiť krátke zahrievacie tempo. Pripravme sa aj na jemné rozcvičenie. Dôležité je strážiť i hmotnosť, pretože nadbytočné kilogramy zaťažujú kĺby a môžu znížiť chuť k pohybu.

Posyp na chodníkoch často obsahuje soľ, ktorá môže pôsobiť dráždivo na labky našich psíkov. Tento faktor vedie k tvorbe prasklín na vankúšikoch. Preto by ochrana labiek mala začínať aplikáciou balzamu pred odchodom von. Po návrate je potrebné labky opláchnuť vlažnou vodou a dôkladne osušiť s následnou vrstvou balzamu.

Topánky sú dobrým riešením pri extrémnych mrazoch alebo dlhých prechádzkach mestom. Hrudky snehu v srsti a medzi prstami je dobré preventívne odstrániť, aby nezhoršovali stabilitu a nevznikali ťahy na kožu. Udržiavanie krátkych pazúrov a čistoty vankúšikov pomáha zabrániť pošmyknutiu.

Vzduch v miestnostiach suchý z kúrenia môže vyvolávať šupiny a svrbenie u našich štvornohých priateľov. V prípade, že nás alebo našich psov trápi suchá koža, je účinné pravidelné kefovanie. Použitie jemnej kozmetiky určenej pre citlivé psy a zahrnutie omega-3 mastných kyselín do stravy môže priniesť úľavu. Počas zimy je kľúčové udržať vysoký pitný režim, aj keď sa môže zdať, že psi pijú menej.

Zuby našich psíkov si vyžadujú zimnú starostlivosť rovnako dôsledne. Zahŕňa to hry, ktoré stimulujú žuvanie, použitie dentálnych tyčiniek a pravidelné kefovanie. Menšia fyzická aktivita počas kratších prechádzok znamená väčšie riziko tvorby zubného povlaku, o to viac by sme mali dbať na dostatočné žuvacie podnety.

Pozorne sledujme prípadné signály diskomfortu u našich psíkov. K tým patrí zdráhanie sa rozbehnúť, krívanie alebo olizovanie labiek. V prípade zhoršenia akejkoľvek zistenej príznakov je dôležité kontaktovať veterinára. Ten môže pomôcť s upravením pohybového plánu a podporou kĺbového zdravia.

• Zahriať telo pred aktivitou, chrániť kĺby studené počasie a vyhýbať sa náhlym šprintom.
• Ochrana labiek v zime: balzam pred aj po, oplach, sušenie, v prípade potreby topánky.
• Riešiť suchá koža pes: kefovanie, omega‑3, jemná starostlivosť, dostatok vody.
• Posilniť dentálna hygiena pes: kefovanie, žuvacie hračky, pravidelné kontroly.
• Vyhýbať sa miestam, kde dominuje soľ a ľad pes, voliť čisté trasy parkom.

Plán dňa: vzorová zimná rutina pre nás a nášho psa

Náš denný plán pre psa je nastavený tak, aby podporoval jeho zdravie aj počas chladných dní. Ranné svetlo a jasné pravidlá mu pomáhajú udržať stabilný rytmus. Krátke a časté aktivity ho udržiavajú v dobrej kondícii. Týmto spôsobom zabezpečujeme, že nášho psa zimné obdobie nevyvedie z miery.

1. 6:30–7:00 budíček: Po zasvietení denného svetla má na programe krátke vyvenčenie a tréning poslušnosti na 5 až 10 minút. Ranné svetlo mu dodá energiu na celý deň.

2. 7:15 Raňajky a čerstvá voda čakajú. Zohľadňujeme množstvo podľa jeho aktivít a aktuálnej teploty.

3. 9:30–10:30 Čaká ho hlavná prechádzka na dennom svetle, kedy ho zapájame do stopovania a čuchacích hier. Zimný rozvrh prechádzok udržujeme pravidelný.

4. 12:30 nastáva čas pre tichý odpočinok a spánok v kľudnej časti domova, ďaleko od hluku.

5. 15:30 Zažíva krátku mentálnu výzvu prostredníctvom hlavolamu, noseworku, alebo hry schovaj – hľadaj.

6. 17:00 Prichádza čas na druhé kŕmenie. Pozornosť venujeme jeho hydratácii a reakcii na denné aktivity.

7. 18:00 Večerná prechádzka sa nesie v znamení tlmeného teplého osvetlenia. Pridávame reflexné prvky pre väčšiu bezpečnosť. Večerný pokoj mu pomôže lepšie zaspať.

8. 19:00 Doprajeme mu masáž, kefovanie a starostlivosť o labky poškodené solí alebo snehom.

9. 20:30 Čaká ho tichá hra alebo žuvanie, napríklad s dentálnou tyčinkou. Snažíme sa vyhnúť silným podnetom.

10. 21:30 Večerný rituál zahŕňa zníženie osvetlenia a elimináciu rušivých zvukov a podnetov.

11. 22:00 Spánok prebieha na stálom mieste, bez prehrievania, pri dobrej ventilácii.

Duration extremely cold days, we reduce outdoor evening activities and add scent-based tasks indoors. For high-energy dogs, we include a short run or pulling on a long leash in a safe space in the morning. This keeps the schedule of walks in winter clear and the dog’s routine sustainable.

If we need to adjust the daily schedule, we change only one element at a time. We maintain morning light exposure consistently. We protect evening calmness by avoiding blue screens and unnecessary stimuli.

Špeciálne potreby: šteniatka, seniori a citlivé psy

Pre šteniatka v zime je lepšie deliť prechádzky na kratšie časti. Tmu by mali spájať s pozitívnymi vecami ako odmena a hra. Postupná expozícia na vonkajšie prostredie by mala ísť ruka v ruke s pochvalami. Navyše, niekoľko minút strávených tréningom na vôdzke podporí ich rozvoj.

Citlivé žalúdky najlepšie podporíme hypoalergénnym krmivom, ktoré neobsahuje kuracie mäso či pšenicu. Pri svrbení je dobré skúsiť proteíny z jahňacieho, lososa, králika, alebo dokonca hmyzu. Pridaním mokrého krmiva Ely môžeme zlepšiť hydratáciu a chuť k jedlu. MeatLover v malých množstvách môže slúžiť ako motivácia pri socializácii.

Seniori v zime sú citlivejší na prievan a šmykľavé povrchy. Zahrňme do ich rutiny dlhšie rozcvičenie pred vychádzkou. Umožnime im prístup k teplému pelechu mimo prievanu a položme koberčeky na šmykľavé podlahy. Kĺbovú výživu a omega-3 doplnky by sme nemali zanedbávať; tiež pravidelná starostlivosť o srsť môže zmierniť problémy s citlivou kožou.

Stabilná rutina a predvídateľné trasy sú kľúčové pre citlivé psy, aby sa cítili bezpečne. Čuchové hry a jednoduché prvky poslušnosti pomôžu zvýšiť ich sebavedomie. Malé plemená s krátkou srsťou a chrtovité typy ocenia teplé oblečenie. Po návrate z vonku im doprajme rýchle zahriatie a udržiavajme ich labky v suchu.

Volba krmiva môže mať veľký vplyv na zdravie našich psích spoločníkov. Granule Chucky sú vhodné pre šteniatka, zatiaľ čo Juliet je určená drobným plemenám. Pre stredné a veľké psy odporúčame Ted. Na podporu kĺbov seniorov je dobrou voľbou Twinky spolu s multivitamínom pre každodené použitie. Balzam Chloé zas ochráni labky v chladnom počasí.

Plánovanie dňa by malo zahŕňať dostatok svetla a odpočinku. Šteniatka v zime potrebujú viac krátkych prestávok. Seniori lepšie znášajú zimu, ak sú zmeny postupné a predvídateľné. Tichý večerný rituál, jemný dotyk a temná miestnosť bez blikajúcich svetiel pomáhajú citlivému psovi ukľudniť sa pred spaním.

• Šteniatka: časté venčenie, krátke tréningy, pozitívna socializácia aj za tmy.
• Seniori: teplo, nešmýkavé podložky, kĺbová výživa, pomalé zahrievanie a rozcvičenie.
• Citlivé psy: hypoalergénna strava pre citlivé psy, rutiny, čuchové hry, jemné tempo.
• Výbava: kabátik pre krátkosrsté plemená, balzam Chloé na labky, kvalitné granule Chucky, Juliet, Ted.

Prispôsobenie krmiva, teplotného komfortu a aktivít nám umožní, aby zima nebola prekážkou. Citlivý pes v tme získa väčšiu istotu. Šteniatka sa v zime naučia potrebné návyky. Seniori sa môžu hýbať bez zbytočného stresu.

Záver

Zimná tma a zvýšená produkcia melatonínu prirodzene obmedzujú aktivitu nášho psa. Akceptáciou tohto javu a úpravou každodennej rutiny môžeme zvládnuť zmenu denného rytmu behom zime. Svetelná hygiena, bezpečné prechádzky v dennom svetle a konzistentná rutina sú pri tom kľúčové.

Plánujeme aktivity na denné svetlo a doma simulujeme východ a západ slnka. Aby sme kompenzovali kratšie dni, zapájame psa do čuchacích hier, jednoduchých cvičení a poskytujeme mu pokojný odpočinok. Zimná starostlivosť zahŕňa aj reflexné prvky pre bezpečnosť, ochranu kĺbov, kože, labiek a správne udržiavanie telesnej teploty.

Zavádzame hypoalergénne krmivo a doplnky, ktoré podporujú trávenie a zdravie nášho psa v zimných mesiacoch. Produkty od CricksyDog ako Chucky, Juliet, Ted, Ely, MeatLover, Mr. Easy, Twinky, Denty, Chloé napomáhajú udržať energiu, zdravý vzhľad srsti, pokožky a zubov.

Prispôsobenie sa zimnému obdobiu pomocou správneho nasvietenia, aktivity a vhodného krmiva zabezpečí, že nás zimná tma neprekvapí. Budujeme tak silnejšie vzťahy, pestujeme zdravé návyky a súlad s potrebami nášho psa, čo vedie k pohode, zdraviu a spoločnej radosti.