Koľko pohybu potrebuje pes v zime?

Ráno otvoríme dvere a ostrý mráz nás udrie. Náš pes sa raduje na prvé kroky v snehu. Vtedy premýšľame, koľko pohybu je pre neho zdravé, aby nebol vystavený riziku. Zima je krásna, ale aj náročná, preto musíme nájsť rovnováhu medzi posilnením tela a ochranou srdca a kĺbov.

Rozdielne psy vyžadujú rôzne množstvo pohybu. Border kólia zvládne viac ako mops. Niekedy postačí kratšie prechádzky a domáce hry, inokedy dlhé výpravy. Musíme prispôsobiť pohyb aktuálnej kondícii a nepriazni počasia, pričom nezabúdame na zimnú starostlivosť od labiek až po srsť.

V tomto texte predstavíme praktické rady pre chladné mesiace. Poradíme, ako organizovať bezpečné trasy, prispôsobiť aktivitu vekovej kategórii a čo robiť pre správnu výživu a regeneráciu psa. Zahrnieme aj informácie o značkách, ako je CricksyDog, ktoré zvýšia výkon bez obsahu pšenice a kuracieho mäsa.

Náš cieľ? Vytvoriť jednoduchý plán pre zimné obdobie. Aktivity by mali byť bezpečné, zábavné a pravidelné. Takto dokážeme premeniť studené obdobie na výnimočnú sezónu pre nás aj našich štvornohých priateľov.

Kľúčové zhrnutia

• Zima mení tempo: aktivita psa v zime má byť kratšia, častejšia a bezpečnejšia.
• Pes potreba pohybu v zime závisí od veku, plemena, kondície a počasia.
• Zimné prechádzky so psom plánujme podľa terénu, vetra a ľadu.
• Koľko pohybu pes potrebuje sa líši, no pravidelnosť je dôležitejšia než dĺžka jednej trasy.
• Zimná starostlivosť o psa zahŕňa ochranu labiek, reflexné prvky a vhodnú výživu.
• Kvalitná strava a doplnky (napr. CricksyDog) podporia energiu a regeneráciu.
• Striedanie vonkajších a interiérových hier udrží kondíciu aj psychickú pohodu.

Prečo je zimný pohyb dôležitý pre zdravie psa

V chladných mesiacoch sa pohybová aktivita psov často znižuje. Zimná aktivita je preto pre psa veľmi dôležitá. Pravidelné prechádzky udržiavajú cirkuláciu v tele, pomáhajú termoregulácii a zabraňujú nárastu hmotnosti. Telesná pripravenosť na zimu tak zostáva na vysokej úrovni.

Pohyb prináša psom zlepšenie kondície srdca a elasticity svalov. Udržuje ich hmotnosť na stabilnej úrovni. U plemien s predispozíciou na artrózu umožňuje znižovať bolesť a stuhnutosť. Cvičenie v chladnom prostredí takisto znižuje únavu a riziko prechladnutia.

Čas strávený na dennom svetle pomáha regulovať spánkový cyklus. Zároveň podporuje tvorbu vitamínu D. S rastúcou imunitou sa zlepšuje aj odolnosť voči zimným chorobám. Okrem toho sa znižuje stres a zlepšuje nálada, čo má blahodárny vplyv na správanie psa doma.

Striedanie tempa a jednoduché hry počas prechádzok zlepšujú sústredenie. Táto kombinácia fyzickej a mentálnej stimulácie vytvára užitočný návyk pre chladné dni. Posilňuje tak nielen fyzické, ale aj psychické zdravie psa.

Pre dosiahnutie optimálnej termoregulácie je vhodné uprednostňovať kratšie a častejšie prechádzky. Po príchode domov je dôležité psa dôkladne osušiť a dopriať mu odpočinok. To prispeje k udržaniu silnej imunity počas zimy.

pes potreba pohybu v zime

Počas chladných mesiacov sa potrebujú psy pohybovať rozlične v závislosti od ich veku, plemena a veľkosti. Ich srst a kondícia tiež určujú, ako veľmi chlad im prekáža. Je dôležité sledovať ich zdravotný stav a používať bezpečnostné prvky ako postroj a topánky. Optimálne je rozdeliť denný pohyb na 2–3 kratšie časti, aby sme predišli veľkým tepelným stratám.

Prispôsobíme aktivitu podľa aktuálneho počasia. V prípade mrazu vyberieme kratšie, ale energickejšie prechádzky. Ak je vonku vlhko, zvolíme pomalšie tempo s častejšími prestávkami. Zimné obdobie znamená pre psy vyššiu energetickú náročnosť, takže je dobré striedať outdoorové aktivity s krátkym ohrievaním doma.

Je dôležité všímať si signály nepohody ako trasenie, zdvíhanie labiek či hľadanie úkrytu. Ak pes prejavuje znaky nepohody, prejdeme na hry v interiéri. Zvýšená záťaž by mala byť postupná a dôkladné vysušenie po návrate von je nevyhnutné na predchádzanie prechladnutia.

Zimný plán by mal zahŕňať fyzickú aktivitu, oddych a mentálne stimulačné úlohy pre vyvážený denný režim. V prípade veľkého ochladenia je vhodné presunúť časť aktivít dovnútra a vonku zrealizovať iba rýchle vyvenčenie.

• 2–3 kratšie vychádzky podľa teploty a vetra
• Krátke rozcvičenie a kontrola labiek po návrate
• Striedanie tempa podľa terénu a viditeľnosti
• Interiérové hry v čase silného mrazu

Zimný energetický výdaj psa môžeme takto efektívne prispôsobiť bez zvýšeného rizika. Plán aktivít zohľadňuje sneh, ľad, zmiešané zrážky a svetelné podmienky.

Keď teploty náhle padnú, zameriame sa na kratšie, intenzívnejšie aktivity. Pridáme domáce čuchacie hry, aby sme zachovali bezpečnosť a konzistenciu denného programme.

Vek a kondícia: koľko a akého pohybu potrebuje šteniatko, dospelý a senior

Zimný režim prispôsobujeme podľa vekových potrieb psa. Každá životná etapa vyžaduje odlišný prístup k dĺžke a intenzite pohybu. Pri výbere aktivít zohľadňujeme aj povrchy, aby sme psu neublížili. Monitorujeme jeho dýchanie, srdcovú činnosť a ochotu spolupracovať.

Pre šteniatka je v zime ideálny krátky a častý pohyb. Vyberáme mäkký sneh alebo posypané chodníky a vyhýbame sa predĺženému behaniu po ľade. Vyvarujeme sa skokom z výšky, čím chránime ich kĺby a šľachy pred zranením.

Dospelé psy môžu v zime absolvovať dynamický tréning. Zahriatie a odriatie je nutné pred každou aktivitou, aby sa predišlo zraneniam. Hráme sa na snehu a využívame krátke intervaly na vodítku na budovanie kondície bez rizika.

Pre starších psov uprednostňujeme v zime kratšie prechádzky s častejšími prestávkami. Vyberáme mäkký terén a udržiavame ich kĺby v teple a pohybe. Propriocepčné cvičenia doma podporujú ich balanc a stabilitu.

Po chorobe alebo úraze hovoríme s veterinárom o návrate k aktivite. Začíname s nízkou záťažou a pozorujeme, ako na ňu pes reaguje. Postupné prispôsobovanie záťaže umožňuje, aby radosť z pohybu nezanikla ani v zimných mesiacoch.

• Šteniatko pohyb v zime: krátko, často, bez skokov, na nešmykľavom povrchu.
• Dospelý pes tréning zima: rozcvičenie, dynamika, kontrolované intervaly, vychladenie.
• Senior pes kĺby zima: mäkký terén, nízka intenzita, viac krátkych vychádzok, propriocepcia.
• Adaptácia záťaže podľa veku: postupné zvyšovanie, reakcia psa rozhoduje o ďalšom kroku.

Plemeno a veľkosť: zimná záťaž podľa typu psa

Plánovanie tréningov počas zimy zohľadňuje plemená psov. Sibírsky husky a aljašský malamut sú vďaka svojej hustej srsi odolní. Zvládajú dlhšie výbehy v chladnom prostredí. Naproti tomu, krátkosrsté plemená ako chrty a dobermany, potrebujú oblečenie a kratší čas na vetre.

Dlhosrsté plemená majú lepšiu ochranu v zime, ale ich srsť musíme po prechádzke vysušiť. Tým predchádzame podchladeniu. Malé psy rýchlejšie strácajú teplo v chladnom prostredí. Preferujeme pre ne častejšie a kratšie výlety na čerstvom vzduchu.

Veľké plemená a pracovné psy ako nemecký ovčiak zvládajú viac pohybu aj v zime. Je však nutné upraviť intenzitu na klzkom teréne. Treba zahriať kĺby a vyhnúť sa náhlym šprintom, aby nedošlo k úrazu.

Brachycefalické plemená, ako je mopslík či buldog, sú citlivé na silný vietor a vysokú vlhkosť. Pre nich si zvolíme pokojnejší pohyb, viac vrstiev oblečenia a chránené trasy. Pri kontakte s posypovou soľou umyjeme ich tlapky a použijeme ochranný balzam.

Tipy pre prax

• Krátkosrsté plemená v zime: krátke intervaly, funkčné oblečenie, dôkladné sledovanie príznakov zimnice.
• Dlhosrsté plemená v zime: pozorné sušenie srsti, vyhľadávanie ľadových hrudiek medzi prstami.
• Malé psy v chlade: zvýšený počet krátkych prechádzok, otepľujúce oblečenie, bezpečnostné prvky.
• Veľké psy a pohyb v zime: dlhé trasy na mäkkšom povrchu s predchádzajúcou rozcvičkou.

U všetkých plemien sledujeme ich dýchanie, stav tlapiek a príznaky nepohody. Tým dokážeme prispôsobiť trasy, dĺžku a tempo prechádzok. Cieľom je zimné obdobie využiť na zlepšenie kondície bez zbytočného rizika zranení.

Počasie, terén a dĺžka dňa: ako plánovať zimné prechádzky

Sledujeme teplotu, vietor, vlhkosť a sneh pri plánovaní prechádzok. Vietor a mráz sú pre psa náročnejšie, preto prispôsobujeme tempo a trasu. Zimné počasie vyžaduje viac kontroly a skracuje čas strávený vonku so psom.

Mokrý sneh a dážď rýchlo vedú k podchladeniu. Preto uprednostňujeme stabilnejší suchý mráz a trasu s ochranou pred vetrom. Pri výbere trasy zohľadňujeme čas dňa a miestnu predpoveď počasia.

Aby sme predišli pošmyknutiu na ľade, vyberáme mäkší sneh a priestory mimo mesto. Krátke dni sa rovnajú menej svetla, tak používame reflexné prvky a vyhýbame sa frekventovaným miestam.

Pred odchodom sa so psom hrajeme, aby bol pripravený na chlad. Po prechádzke ho dôkladne osušíme a skontrolujeme. Na dlhšie výlety nezabudneme vziatť potrebné zásoby.

V prípade zhoršenia počasia máme pripravenú alternatívu. Domáce aktivity zastúpia vonkajšie výbehy. Týmto prístupom si zachováme flexibilitu a zabezpečíme plynulý priebeh zimných prechádzok.

• Kontrolujeme predpoveď: teplotu, vietor a vlhkosť, aby vietor a mráz pes nezaťažili zbytočne.
• Vyberáme bezpečný terén: mäkký sneh, lesné chodníky, žiadny ľad.
• Reflexné prvky pre psa a LED svetlá používame pri šere a tme.
• Hydratácia a maškrty na energiu, plus núdzová výbava do batohu.
• Zimné počasie so psom riešime flexibilne: vždy máme plán prechádzok v zime aj náhradný variant.

Koľko minút denne? Odporúčané rámce pre zimu

V zime musíme prispôsobiť dĺžku prechádzok pre psa. Vek, celková kondícia a teplota ovplyvňujú, koľko času je bezpečné vonku tráviť. S poklesom teplôt skracujeme vonkajšie aktivity, zintenzívňujeme ich a dbáme na tepelný komfort nášho psa.

Prispôsobujeme čas venčenia podľa jedinečných potrieb každého psa a aktuálnych poveternostných podmienok. Dôležitejšia ako dĺžka je kvalita prechádzok, zameriavame sa na rýchlu chôdzu, krátke behy, nosework a tréning poslušnosti. Takto dosahujeme efektívnu aktivitu bez zbytočného rizika pre zdravie psa.

• Šteniatka by mali stráviť vonku 2–4 krát denne po 10–20 minút, doplnené o krátke mentálne stimulačné hry doma.
• Dospelé psy v dobrej kondícii: Celková denná dávka pohybu by mala byť 60–90 minút, rozdelená do 2–3 častí. V prípade mrazov skráťte čas na 45–60 minút a viac činností presuňte dovnútra.
• Športové plemená potrebujú 90–120 minút pohybu denne, s variáciou intenzity. Počas chladnejších dní nezabudnite na ochranné oblečenie a dbajte na regeneráciu.
• Staršie psy a psy s nadváhou by mali tráviť vonku 30–60 minút denne, rozdelených do 3–4 kratších prechádzok.

Sledujeme psí dych, tempo kroku a ochotu spolupracovať. Ak pes rýchlo zmrzne alebo sa unaví, skrátime prechádzku a pridáme aktivity vnútri. Dodržiavame tak bezpečný časový limit pre zimné prechádzky.

Flexibilnosť je kľúčová, reagujeme na meniace sa počasie. Intenzívne krátke aktivity sú lepšie ako dlhé neefektívne prechádzky. Náš pes tak môže zimu nielen prežiť, ale si ju aj užiť.

Bezpečnostná výbava a ochrana pred zimou

V zime je kľúčové vrstvenie oblečenia. Citlivé a krátkosrsté psy ocenia vetruodolný zimný kabát. Pre štíhle plemená je vhodná aj termo vrstva. Výběr kvalitního funkčného postroje značiek ako Non-stop Dogwear alebo Ruffwear zabezpečí, že pes nebude pri pohybe obmedzený.

Chladné poveternostné podmienky predstavujú výzvu pre labky psov. Na prechádzkach sa osvedčia ochranné topánky alebo balzam na labky od spoločností ako Musher’s Secret či Trixie. Po návrate je nutné labky opláchnuť vlažnou vodou a poriadne osušiť.

V období krátkych dní je dôležitá viditeľnosť. Obojky, postroje a vodítká s reflexnými prvkami od Hurtta či Rogz zabezpečujú, že budeme na cestách viditeľní. Prídavné LED svetlá ešte umocňujú našu viditeľnosť.

Pre aktivity ako je ťahanie sa hodí špeciálne ťahacie postroje a amortizačné vodítka, ktoré zmiernia nárazy. Neprehliadnite termofóliu, skladaciu misku a vodu pre zabezpečenie hydratácie a tepla na dlhých túrach.

U psov s dlhou srsťou musíme pozorovať na tvorbu ľadových guličiek. Zamrznuté chumáče odstránime rukou alebo vlažnou vodou, čím predídeme dráždeniu kože a kŕčom z chladu.

Úprava teploty podľa aktivity psa je dôležitá. V teplejších fázach môžeme oblečenie odložiť. V chladnejších momentoch, ako sú prestávky, je vhodné vrstvu vrátiť. Tým zabránime prechladnutiu alebo prehriatiu.

Rýchla kontrola pred odchodom:

• suchý a správne sediaci zimný kabát pre psa, možno s termovrstvou,
• bezotlačový postroj s reflexnými prvkami a LED,
• psie topánky alebo balzam na labky vhodný k terénu,
• voda, skladacia miska, termofólia pre dlhšie výlety.

Interiérové aktivity: keď je vonku príliš mrazivo

Keď je vonku prudko zima, čas na pohyb presúvame dovnútra. Sústredíme sa na domáce hry s psom, ktoré spájajú fyzické úlohy a mentálne stimulácie. Tým si udržiavame pravidelnú rutinu a znižujeme úzkosť spôsobenú kratším pobytom vonku.

Nosework je ideálny najmä pre bytové prostredie. Skrývame oblúbené pamlsky pesa v nečakaných miestach: v kartónových škatuliach, pod koberce alebo tvoříme stopu vôní chodbou. Začíname s jednoduchšími úkrytmi a postupne zvyšujeme náročnosť, aby pes musel používať nielen nos, ale aj mozek.

Interaktívne kŕmenie distribuujeme do viacerých malých dávok cez deň. Vyberáme si hlavolamy od známych značiek ako Kong, Nina Ottosson, alebo Trixie. Pes musí frezovať potravu z hlavolamu, čím mentalne „spaluje“ energiu a lepšie relaxuje.

Pre cvičenie tela začleňujeme cviky na vyváženú postavu, napríklad na protišmykových podložkách alebo zrolovaných uterákoch. Zameraňujeme sa na pomalé kontrolované pohyby a udržiavanie správneho držania tela. Krátke intervaly pomáhajú obmedziť namáhanie kĺbov a posilňujú stabilní svaly.

Target tréning, pri ktorom pes dotýka dlaně alebo špeciálny terč, je základ. Cvičíme ho spoločne s jednoduchými cvikmi poslušnosti ako sed, ľah, stoj. Takto podporujeme presné ovládanie pohybu a lepšie sústredenie.

Na uvoľnenie pridávame aportovanie s mäkkými hračkami. Vo vnútorných priestoroch dávame prednosť krátkym vzdialenostiam na mäkkom povrchu. Schody využívame iba vtedy, keď sú suché a bezpečné. Postupujeme opatrne, krok za krokom.

Posilňujeme mentálne sily pomocou rôznych hier, ako sú tiché žuvacie hry, olfaktorické hry s bylinkami alebo hľadanie hračiek. Tieto aktivity psy berú ako prácu, ale nezvyšujú záťaž na kĺby.

Absolútne dôležitý je tréning uvoľnenia. Praktikujeme krátke masáže, techniky dýchania a umiestnenie hlavy na deku. Takto pomáháme znížiť napätie v tele. Výučba relaxácie je rovnako kľúčová ako fyzické cvičenia.

• 5–10 minút noseworku v domácich podmienkach, nasleduje pauza.
• 2–3 krátke sekcie poslušnosti a tréningu presnosti.
• 1–2 série balančných cvikov so zameraním na stabilitu.
• Rozložené interaktívne kŕmenie počas celého dňa.
• Kombinácia krátkych mentálnych hier a pokojného odpočinku.

Tip na bezpečnosť: Nezabúdajme na protišmykové krytiny na podlahe a dostupnú vodu. Ak pes ukazuje známky únavy, cvičenie skončíme skôr.

Zabezpečíme tak bohatý, zdravý a pokojný zimný čas aj bez dlhých pobytov vonku. Domáce hry nám umožňujú kontrolovať náročnosť a súčasne posilňujú vzťah, disciplínu a poskytujú radost z práce.

Zimné športy a hry vonku

K príprave na zimné radovánky patria 10–15 minút chôdze a zahrievacie cvičenia. Následne prechádzame na dynamické aktivity. Vždy vyberáme bezpečný terén, vyhýbame sa ľadu a zamrznutej vode. Nepodceňujeme ani potrebu sledovať dýchanie, dostatočnú hydratáciu a pravidelné kontroly labiek.

Canicross je v zimných mesiacoch ideálnym športom pre bežcov so psíkmi. Nosenie špeciálneho postroja od Non-stop dogwear či Ruffwear a vodítka s amortizáciou chráni kĺby. Začíname s nižšou intenzitou a každý týždeň mierne navyšujeme záťaž o 10–15 %.

Skijöring poskytne príležitosť pre aktívne psy s chuťou k tahaniu. Pes môže ťahať sánky s ľahkým nákladom, avšak až po zvládnutí potrebných techník a pod dohľadom. Po skončení aktivity je dôležité psa poriadne vychodiť a zabezpečiť mu teplé miesto na oddych.

Turistika na snežniciach je ďalšou možnosťou aktívneho vyžitia. Pre zábavu v snehu stačí hrať sa s aportom v plytkej vrstve snehu, čo ochráni šľachy vášho psa. Bikejöring na utlačenom snehu je ideálny pre dlhšie výjazdy a vyhnutie sa ľadovým plochám.

• Bezpečné zimné aktivitáciu vyberáme s ohľadom na plemeň psa a typ terénu.
• Dôležité sú správna výstroj, vrátane postroja, amortizácie, reflexných prvkov a topánok na chladné počasie.
• Dbáme na pravidelnú hydratáciu teplou vodou, dávame časté pauzy a staráme sa o labky psa.
• Tréning pri extrémnom mraze skracujeme a predlžujeme len pri stabilnom a vhodnom počasí.

Intenzitu cvičení prispôsobujeme fyzickej kondícii psa. Či už zíva, spomaľuje, alebo si ľahne, je čas ubrať. Kvalitný, hoci kratší tréning v chlade, je prednejší než dlhodobé vystavovanie psa zime.

Strava a energia: čo jesť, aby pes zvládal pohyb v zime

Počas mrazov môže byť potrebný zvýšený príjem kalórií pre psa. Závisí to od dĺžky a náročnosti vonkajších aktivít. Pravidelné sledovanie telesnej kondície pesa raz za týždeň nám pomôže prispôsobiť veľkosť porcií.

Vyberáme kompletné krmivá, s dôrazom na proteíny zo živočíšnych zdrojov. Tieto prispejú k regenerácii svalov a udržia srsť lesklú. Pre zabezpečenie energie pri zimných aktivitách sú dôležité kvalitné tuky, obzvlášť pri vytrvalej záťaži ako je canicross.

Zabezpečujeme dostatočnú hydratáciu psa aj počas zimy. Podávame mu vlažnú vodu pred a po aktivite, čím predchádzame jeho podchladeniu. Na dlhších túrach nosíme termoflašu, a tým zaistíme pravidelný príjem vody.

Pre psy s citlivejšími potrebami volíme hypoalergénne receptúry. Optimálna voľba môže byť jahňacie alebo lososové krmivo, ktoré zaručuje dobrý pomer bielkovín a tukov. To pomáha udržať tráviacu sústavu v rovnováhe aj v prípade zvýšeného energetického výdaja.

Nezabúdame ani na dôležité mikroživiny. Omega-3 mastné kyseliny (EPA/DHA) podporujú stav kože a srsti, zatiaľ čo glukozamín, chondroitín, MSM a kolagén majú pozitívny vplyv na kĺby. Tieto doplnky sú kľúčové hlavne pri intenzívnej záťaži a u psov so sklonmi k problémom s kĺbmi.

Kŕmnu dávku rozdeľujeme na dve až tri menšie porcie denne. Pred náročným výbehom vynecháme veľké jedlo, aby sme obmedzili riziko torzie žalúdka. Po fyzickej aktivite podáme ľahšiu porciu a doplníme tekutiny.

• Kontrolujeme BCS raz týždenne a dávku upravíme podľa pohybu.
• Uprednostníme proteíny pre psa zo živočíšnych zdrojov a kvalitné tuky pre energia pre zimné aktivity.
• Hydratácia psa v zime: vlažná voda pred aj po tréningu, voda so sebou na trase.
• Pri alergiách siahame po hypoalergénnych receptúrach bez pšenice.
• Podpora kĺbov a kože: glukozamín, chondroitín, MSM, kolagén a omega-3.

Ak si všimneme, že pes stráca alebo získava na váhe, zvýšime kalorický príjem o 5–10 %. Sústavne sledujeme jeho reakciu. Stabilná energia, zdravá stolica a živá srsť sú znakmi správneho režimu.

CricksyDog: výživa a doplnky, ktoré podporia zimnú aktivitu

V zimnom období je dôležité siahnuť po CricksyDog krmive. Ponúka stabilnú energiu a je bez dráždivých zložiek. Vďaka hypoalergénnym granuliam bez kuracieho mäsa a pšenice je zabezpečené zdravé trávenie aj koža. Zvoliť je možné z receptúr prispôsobených veku, veľkosti a tréningovým potrebám psov.

Na denný základ výživy vyberáme správne granule. Chucky je určený šteňatám na podporu rastu a kostí, Juliet vyhovuje malým psom s citlivým trávením a Ted je vhodný pre stredne veľké a veľké plemená s požiadavkou na výdrž. Všetky varianty krmiva sa ponúkajú v chutiach ako jahňacie, losos, králik, hmyzí proteín a hovädzie, čo podporuje chuť k jedlu aj v zimnom období.

Pre dodanie šťavnatosti strave zaradíme Ely konzervy. Tieto sú ideálne ako kompletné jedlo alebo na doplnenie hydratácie po prechádzke. V prípade vyberavých jedincov nám poslúži Mr. Easy dresing na zlepšenie chuti krmiva, bez zbytočnej záťaže pre organizmus.

Na tréning a ako rýchlu odmenu uprednostňujeme MeatLover maškrty. Ich 100 % mäsová zložka je dostupná v rôznych príchutiach ako jahňacie, losos, králik, divina a hovädzie. Takto podporujeme motiváciu a efektivitu pri aporte alebo nosework cvičeniach. Twinky vitamíny pridávame na podporu kĺbov a regeneráciu v zimnom období.

Starostlivosť o citlivú kožu, ňufák a labky zabezpečuje Chloé šampón a balzam. Tieto produkty ochraňujú pred mrazom a cestnou soľou. Doplňujeme ich Denty dentálnymi tyčinkami pre udržanie čistého chrupu, keď je produkcia slín nižšia v chladnom prostredí. Takto kombinujeme výživu, pamlsky a starostlivosť do jedného efektívneho plánu.

• Ráno: CricksyDog krmivo podľa kategórie psa + voda.
• Tréning: MeatLover maškrty ako motivácia a rýchla energia.
• Po výkone: Ely konzervy pre šťavnatosť a doplnenie tekutín.
• Podpora: Twinky vitamíny na kĺby a celkovú vitalitu.
• Chuť do jedla: Mr. Easy dresing pre vyberavých jedákov.
• Hygiena: Chloé šampón a balzam na labky a ňufák, Denty dentálne tyčinky denne.

Zimný režim je pre nás ako skladačka. Výkon, ochrana trávenia a starostlivosť o kožu tvoria jeho základy. Hypoalergénne granuly slúžia ako pevný základ, zatiaľ čo Ely konzervy a MeatLover maškrty flexibilne prispôsobujeme podľa potreby dňa. Twinky vitamíny následne zabezpečujú pohodlný pohyb bez kompromisov.

Prevencia zranení a starostlivosť o kĺby v zime

Zimné obdobie vyžaduje ochranu kĺbov psa. Pre dobrou prevenciu vyberáme stabilné povrchy a vyhýbame sa poľadovici. Krátke prechádzky sú pred dlhšími výpravami v mraze preferované. Jedná sa o kľúč k zdravým kĺbom bez zranení.

Pred vychádzkou zahrejeme psa ľahkými cvičeniami, akými sú napríklad kruhy krkom. Po prechádzke poskytneme svalom úľavu prostredníctvom strečingu. Takto udržíme svaly v kondícii bez nebezpečenstva zranenia.

Starostlivosť o labky neodmysliteľne patrí k zimnej rutine. Pravidelným skracovaním pazúrov a upravovaním srsti medzi prstami zamedzíme šmyku. Aplikácia trakčných topánok alebo balzamu zajistí bezpečnosť psa na klzkých povrchoch.

Zintenzívnenie aktivít by malo byť postupné a bez rizikových pohybov. Vyvarujeme sa prudkým zrýchleniam a nebezpečným skokom. Takto prevenciou chránime šľachy a väzy psa.

Interná podpora spočíva v správnej kĺbovej výžive. Glukozamín, chondroitín a iné suplementy podporia zdravie kĺbov. V chladnom počasí to môže predchádzať mnohým problémom. To všetko odporúča veterinár.

Ak dojde k problémom ako je krívanie, je nutná návšteva veterinára. Začlenenie rehabilitácie s fyzioterapeutom je rovnako dôležité. Správny strečing a prispôsobenie fyzickej aktivity podľa potrieb psa sú základom.

• Stabilný povrch a krátke intervaly chôdze
• Mobilizačné cvičenia pred, strečing po
• Úprava pazúrov a srsti medzi vankúšikmi
• Trakčné topánky alebo balzam na labky
• Postupné zvyšovanie záťaže bez prudkých manévrov
• Kĺbová výživa pes podľa potrieb a veku

Mentálna stimulácia ako súčasť dennej dávky pohybu

V chladných dňoch minimalizujeme čas strávený vonku a doma sa sústredíme na mentálnu stimuláciu. Kratšie prechádzky kombinujeme s úlohami, ktoré znižujú mentálnu únavu a stres. Vďaka tomu sa pes správa pokojnejšie.

Začíname jednoduchými hrami založenými na pachu. Pamlsky rozkladáme po miestnosti a povzbudzujeme psa v nosework aktivitách. Používame všedné predmety, ako sú krabičky a handry, na vytváranie nových výziev. Pes sa tak neustále stretáva s meniacim sa prostredím.

Pracujeme v krátkych intervaloch. Tréning trvá 3 až 5 minút, nasleduje pauza, a potom pokračujeme. Shaping a target training využívame pre zlepšenie sústredenia a sebakontroly psa.

Kým vonku je chladno, poslušnosť cvičíme v obývačke. Zapracovávame plynulé prechody, privolávanie a učíme psa pokoji na jednom mieste. Tieto krátke cvičenia majú jasný cieľ a psa odmeňujeme za úspech.

Hlavolamy a hračky naplnené jedlom podnecujú mozog psa k práci. Takto predlžujeme čas strávený pri kŕmení. Dávkujeme jedlo z denného prídavku, aby sme kontrolovali príjem kalórií.

• Denne meníme aktivity, aby boli pre psa vždy výzvou.
• Striedame pachové hry, objavujeme nové textúry a skrýše v dome.
• Za odmenu používame malé, chutné a zdravé maškrty, ako napríklad CricksyDog tréningové maškrty.

Po každej úspešne vyriešenej úlohe nasleduje odpočinok. Sledujeme reakcie psa, jeho dýchanie a postoje. Mentálna únava sa tak rýchlejšie zmierni a pes lepšie odpočíva.

Pri zložitejších úlohách zavádzame signál „voľno“ a presný spôsob ukončenia. To pomáha udržiavať motiváciu a zvyšuje pocit bezpečia psa. Nosework aktivity a shaping sú tak pre psa stále príjemné a bez stresu.

Keď nám dochádza inšpirácia, stačia nám tri krabičky, jeden target a časovač. Pätnásť minút je ideálne na komplexnú aktivitu vrátane hľadania, tréningu poslušnosti a jednoduchého hlavolamu. Takto udržiavame prostredie psa zaujímavé počas celej zimy.

Plánovanie týždennej rutiny: kombinácia prechádzok, hier a oddychu

Preferujeme jednoduchý rytmus: päť dní aktivity nasledovaných dvomi dňami regenerácie. Tento prístup zabezpečuje stabilitu, umožňuje striedanie aktivít a facilituje monitorovanie pokroku a nálady. Každý deň sa začína zahrievacou fázou a končí ochladením, kontrolovaním labiek a hydratáciou.

Kŕmenie psa usporiadame tak, aby sa vyhýbalo časom vysokej záťaže. Odmeny prispôsobujeme intenzite aktivít toho dňa a pri citlivých jedincoch volíme hypoalergénne varianty. Zimná rutina je prispôsobená aktuálnemu počasiu a signálom od psa, čím sledujeme jeho dych, tempo a motiváciu.

Príklad pre dospelého psa v kondícii:

1. Pondelok: stredne dlhá prechádzka a krátka poslušnosť doma.
2. Utorok: energická chôdza spolu s noseworkom vonku.
3. Streda: odpočinkový deň s krátkymi prechádzkami a cvičeniami na rovnováhu.
4. Štvrtok: dynamický beh alebo canicross po mäkkom snehu.
5. Piatok: tréning zručností doma a k tomu krátka prechádzka.
6. Sobota: dlhé túry s pravidelnými prestávkami na fotenie.
7. Nedeľa: deň venovaný regenerácii a jemnej masáži psa.

Vždy rešpektujeme aktuálne počasie. Správna rotácia aktivít zabraňuje pretrénovaniu. Regenerácia pomáha obnoviť nielen svaly, ale aj nervový systém. V chladnom počasí skracujeme aktivity a zavádzame častejšie prestávky na pitie.

Vykročenie von vyžaduje skontrolovanie výstroje a labiek. Po návrate dbáme na usušenie srsti a odstránenie snehu z labiek. Náš plán obohacujeme o zábavné čuchové hry a jednoduché triky, ktoré udržiavajú psa mentálne čulého i v mrazivých dňoch.

Pri vyššej záťaži zväčšíme porciu krmiva a pridáme bielkoviny. Počas ľahších dní znížime odmeny. Zaznamenávanie času, aktivity a reakcie psa uľahčí prispôsobenie záťaže. Tak zabezpečíme, aby radosť z pohybu pretrvávala celú zimu.

Záver

Zima neznamená menej pohybu. Hlavné je adaptovať dĺžku a intenzitu aktivity k plemenu a veku psa, ako aj k aktuálnemu počasiu. Prechádzky by sa mali rozdeliť do kratších intervalov. Kombinujeme ich s aktivitami vnútri a všímať si signály, ktoré nám pes dáva. To nám pomôže udržať bezpečnú aktivitu našich štvornohých priateľov počas zimy a zabezpečiť, aby každý deň bol pre nich radosťou.

Osvedčilo sa striedať krátke, energické prechádzky s nosovými hrami, aportmi a poslušnostnými cvičeniami doma. Nemali by sme zabudnúť na reflexné prvky, postroj, topánky proti pošmyknutiu a teplý kabátik pre chladno-citlivé plemená. Tieto kroky tvoria pevný základ pre zimnú pohybovú rutinu nášho psa.

Nesmieme podceniť ani výživu a hydratáciu, ktoré sú kľúčové pre výkon a regeneráciu. Hypoalergénne krmivá bez obsahu kuracieho mäsa a pšenice sú vhodné pre psov s citlivejším trávením. Množstvo krmenia je potrebné prispôsobiť fyzickej aktivite a monitorovať kondíciu psa. Produkty CricksyDog – Chucky, Juliet, Ted, Ely, MeatLover, Twinky, Chloé, Mr. Easy a Denty – môžu efektívne podporiť svaly, kĺby a zuby psa a prispieť k bezpečnému pohybu v zime.

Flexibilita a schopnosť reagovať na meniace sa poveternostné podmienky, ako sú vietor a ľad, sú nevyhnutné. Je dôležité dopriať psovi dostatočný odpočinok po cvičení. Umožníme mu tak udržať sa v dobrej nálade a kondícii. Takto sa môžeme uistiť, že naše zimné rady pre čas strávený so psom sú účinné a prinášajú reálne výsledky.