Štúdia zistila, že ženám sa lepšie spí po boku ich psov

Prináša vám pohodlie mať svojho psa po boku, keď ste v posteli? Ak áno, nie ste sami. Nedávna štúdia naznačuje, že ženy lepšie spia so psom po svojom boku. Zistilo sa tiež, že ženám sa lepšie spí pri svojich psoch než pri svojich ľudských partneroch.

Ak teda necháte svojho psa spať s vami v posteli, nemusíte sa hanbiť – podľa tejto štúdie vám to môže v skutočnosti pomôcť poriadne sa vyspať.

Ako bola štúdia vykonaná

Štúdiu vykonali vedci z Canisius College v Buffale v New Yorku. Zhromaždili údaje z prieskumu od 962 amerických žien, aby preskúmali vzťah medzi vlastníctvom domácich zvierat a spánkom. 55% žien v štúdii spalo v posteli aspoň s jedným z jej psov, 31% žien zdieľalo posteľ s mačkou a 57% s ľudským partnerom.

Prečo bola štúdia vykonaná

Predchádzajúci výskum ukázal, že spanie s človekom v posteli má na spánok pozitívne aj negatívne vplyvy, ale len málo sa vie o vplyve domácich zvierat na kvalitu nášho spánku. Vedci sa chceli pozrieť na to, aké účinky má zdieľanie postele s domácimi zvieratami na režim a rutinu spánku.

Výsledky štúdie

Podľa štúdie boli psy, ktoré spali v posteli majiteľa, vnímané tak, že menej narúšajú spánok, a v porovnaní s ľudskými partnermi boli spájané so silnejším pocitom pohodlia a bezpečia. Zistilo sa tiež, že majitelia psov chodia spať a vstávajú skôr ako majitelia mačiek.

Mačky, ktoré spali v posteli svojho majiteľa, boli údajne rovnako rušivé ako ľudské partnerky a boli spájané so slabším pocitom pohodlia a bezpečia ako ľudskí a psí partneri.

Tento výskum je v súlade so štúdiou kliniky Mayo z roku 2015, ktorá hodnotila spánok ľudí a psov v tej istej spálni, aby sa zistilo, či toto usporiadanie viedlo k spánku. Zistili, že ľudia s jediným psom v spálni mali efektívny spánok, ale prítomnosť psa na posteli alebo mimo nej robilo rozdiel.

Čo si zobrať z výsledkov

Prečo ženy, ktoré spia so psom v posteli, uvádzajú lepšiu kvalitu spánku? Jednou z domnienok je, že vlastníctvo psa je spojené s prísnou rutinou, takže táto rutina môže súvisieť s prísnou rutinou dodržiavania spánku.

Je dôležité mať na pamäti, že ide o predbežné výsledky. Je potrebný následný výskum, aby sa zistilo, či je vnímanie vplyvov majiteľov domácich zvierat na ich spánok v súlade s objektívnymi opatreniami kvality spánku.

A hoci nie som žiadny vedec, pridávam to na svoju kôpku „ďalší dôvod, prečo sú psy úžasné“. Keď môj pes spí v mojej posteli, cítim sa bezpečne a pohodlne, a určite nie som sám. Podľa nedávneho prieskumu 42% majiteľov psov necháva svojho psa v noci spať s nimi v posteli – a podľa tejto štúdie si myslím, že to o niečom hovorí.

Tiež by vás mohli zaujímať nasledujúce články: